Trong bối cảnh bộn bề với những guồng quay công việc, không ít người luôn cảm thấy stress trong cả công việc và cuộc sống. Liệu bạn có là một trong số đó? Với mục đích đánh giá mức độ stress, lo âu và căng thẳng, 15minutes4me đã ra đời và được đánh giá rất cao.
Được cá nhân hóa và phát triển bởi các bác sĩ, 15minutes4me giúp người dùng kiểm tra mức độ stress, lo âu hoặc trầm cảm thông qua các bài test miễn phí. Đặc biệt hơn cả nữa là công cụ còn đề xuất giải pháp giúp người dùng suy nghĩ tích cực và tự tin vào bản thân mình.
Công cụ kiểm tra mức độ căng thẳng, lo âu online
1. 15minutes4me là gì?
15minutes4me là một website giúp người dùng có thể đánh giá được mức độ lo âu, căng thẳng của mình hàng tuần. Các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe tâm lý chính là các cố vấn chuyên môn của toàn bộ những bài kiểm tra trên 15minutes4me.
15 phút là thời lượng mỗi bài kiểm tra trên 15minutes4me. Sau khi kết thúc bài kiểm tra trực tuyến bạn sẽ nhận được kết quả và đánh giá nhanh chóng. Bên cạnh kết quả đánh giá được thể hiện dưới dạng biểu đồ, website này còn gửi đến bạn một video được thực hiện bởi chuyên gia tâm lý Paul Koech đánh giá trực tiếp về kết quả của bạn.
2. Ưu điểm của bài kiểm tra 15minutes4me
Một trong những kết quả đáng ghi nhận của 15minutes4me đó là hỗ trợ giảm trung bình 77% mức độ stress của những người tham gia vào 9/2011.
Sau một tuần sử dụng, người dùng tham gia trải nghiệm test online đã giảm 27% mức độ stress, sau 2 tuần mức độ giảm là 37%, con số này là 54% sau 3 tuần, và sau tuần thứ tư mức độ giảm stress đã đạt đến 77%. Không chỉ vậy 15mintues4me giúp người dùng tăng mức độ hài lòng về cuộc sống lên đến 42% sau 3 tuần sử dụng.
15minutes4me là website giúp người dùng hiểu rõ hơn đâu là vấn đề và đề xuất giải pháp phù hợp với họ. Với 15minutes4me, người dùng sẽ được hướng dẫn để tự đánh giá bản thân mình, và từ đó website sẽ đưa đề xuất để giúp người dùng từng bước xây dựng cho mình một cuộc sống tốt hơn.
Mỗi tuần website sẽ đo lường và tính toán mức độ giảm stress của người dùng. Chỉ với 15 phút mỗi ngày, 15minutes4me đã giúp người dùng giảm đến 77% mức độ stress chỉ sau một tháng.
3. Cách sử dụng 15minutes4me kiểm tra mức độ stress
Với những giá trị mà 15minutes4me có thể mang lại chắc hẳn cách thức sử dụng website này là điều mà rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là cách thức bạn có thể truy cập và test mức độ căng thẳng của mình trên website 15minuttes4me:
Bước 1: Nhập 15minutes4me trên thanh tìm kiếm của Google để truy cập trang web. Hoặc cách khác là truy cập TẠI ĐÂY.
Bước 2: Trên cửa sổ hiển thị trên màn hình, bạn click chọn nút Start your self-test now.
Bước 3: Sau khi click chọn nút Start,giao diện trang web sẽ hiện lên 25 câu hỏi và bạn có thể bắt đầu tham gia trả lời.
Bước 4: Sau khi hoàn tất, kết quả sẽ được trả thông qua các đánh giá bằng biểu đồ cũng như video nhận xét của Paul Koech.
Nếu bạn đang tìm kiếm một website có thể giúp bạn đánh giá được tình trạng tâm lý của mình cũng như những đề xuất khắc phục một cách hiệu quả thì có lẽ 15minutes4me là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Hy vọng rằng những chia sẻ của Taimienphi.vn sẽ giúp bạn hiểu hơn về 15minutes4me cũng như cách thức tham gia bài kiểm tra tâm lý trực tuyến này.
https://thuthuat.taimienphi.vn/15minutes4me-bai-kiem-tra-do-stress-trong-vong-15-phut-74445n.aspx
Hoặc nếu muốn test, kiểm tra IQ bạn đọc cũng có thể tham khảo trực tiếp tại đây để đo mức độ IQ của mình đạt mốc nào nhé.