Hình ảnh buồn, cô đơn, tâm trạng, một mình

Hình ảnh buồn là cách diễn tả chân thật nhất những cảm xúc sâu kín. Hãy cùng chiêm ngưỡng bộ sưu tập đầy ý nghĩa này để hiểu và sẻ chia những nỗi niềm khó bày tỏ.

Hinh anh buon chan, co don mot minh

Những hình ảnh đẹp thể hiện tâm trạng 
 

Xem nhanh:
1. Ảnh buồn, tâm trạng.
2. Status khi buồn.
3. Nên làm gì khi buồn?
4. Điều cần tránh làm khi buồn.
5. Cách hay giúp lấy lại tinh thần khi buồn.

1. Ảnh buồn theo chủ đề


- Ảnh buồn khi Người thân mất

Thật khó để diễn tả thành lời sự mất mát và nỗi buồn thương khi không may có người thân qua đời. Bạn có thể đã khóc rất nhiều, đã cố gắng chờ đợi nguôi ngoai nhưng vẫn mãi nhớ tới người thân yêu đã gắn bó, cùng bạn trưởng thành. Khi chọn ảnh buồn đăng Facebook/thay avatar Facebook lúc nhà có tang, mọi người có thói quen dùng ảnh đen tuyền nhưng vẫn có những hình ảnh khác thể hiện được tâm trạng, sự ưu thương của bạn một cách ý tứ hơn, sâu sắc hơn.

Hinh anh buon nguoi than mat

Hinh anh buon khi nguoi than mat

Nhung hinh anh dau buon va mat mat

Hinh anh buon mat nguoi than

Tam trang khi mat nguoi than

Hinh nen khi nha co tang


- Ảnh buồn về gia đình

Gia đình là mái ấm để trở về sau những mỏi mệt đời thường, giúp chúng ta tìm được sự cân bằng, thoải mái. Thế nhưng, đôi khi cũng chính những xung đột trong nhà, từ việc vợ chồng hiểu lầm và cãi vã đến con cái không nghe lời…sẽ khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức. Đăng ảnh buồn khi có khúc mắc trong gia đình lên Facebook là một cách giải tỏa được nhiều người lựa chọn. 

Hinh anh buon ve gia dinh tan vo

Hinh anh tam trang buon ve gia dinh

Nhung hinh anh buon chan ve gia dinh

Hinh anh tam trang, buon khoc ve gia dinh

 

Hinh anh that vong ve gia dinh

 


Chắc hẳn, bạn đọc cũng đã biết cách thay đổi hình nền máy tính để thay đổi không gian, góc nhìn nơi bạn làm việc. Bạn có thể lựa chọn những hình ảnh buồn, cô đơn, tâm trạng để đổi hình nền máy tính, hình nền điện thoại hay bất kì khung ảnh nào khác nếu như bạn đang có cảm xúc không tốt.
Xem thêm: Cách đổi hình nền máy tính

- Ảnh buồn về tình yêu

Tình yêu có thể khiến chúng ta hạnh phúc vô bờ nhưng cũng có những lúc lại mang đến tổn thương và thất vọng. Những giận hờn, trách móc, chia ly sẽ giúp bạn trưởng thành và trân trọng tình cảm của mình hơn. Ảnh buồn tình yêu phần nào thể hiện tâm trạng của bạn như sự cô đơn ngay cả khi ở cạnh người yêu hay đau đớn xé lòng vì bị hiểu lầm, chia tay.

Hinh anh buon dep

Tai hinh anh buon khoc

Hinh anh buon nhat

Hinh anh buon met moi

Hinh anh buon ve tinh yeu

Nhung hinh anh buon ve cuoc song

Anh buon ve tinh yeu cua con trai

Anh buon ve tinh yeu cua con gai

Anh buon ve tinh yeu khi chia tay


- Ảnh buồn về tình bạn

Có những quan điểm cho rằng mất đi một người bạn còn có lúc buồn hơn cả chia tay với người yêu nhưng biết làm sao được? Khi cãi nhau với bạn hoặc 2 người không còn chung quan điểm, không tiếp tục thân thiết được với nhau nữa thì bạn có thể chọn đăng ảnh buồn về tình bạn lên Facebook. Biết đâu bạn của bạn sẽ thấy, sẽ hiểu rằng bạn cũng buồn và nuối tiếc đến thế nào.

Hinh anh ve tinh ban tan vo

Hinh anh ve tinh ban buon

Hinh anh buon ve tinh ban than

Hinh anh tinh ban than

Hinh anh dep ve nhom ban than

Hinh anh buon ve ban than


Anh tinh ban than thiet

Hinh anh ban be tot

Tai hinh anh buon khoc


Hinh anh co don mot minh

Hinh anh buon dep

Hinh anh co gai co don mot minh


Hinh anh hoat hinh buon co don

 

Hinh anh buon ve cuoc song


Hinh anh co gai buon

 


Hinh anh buon nhat

 

hinh anh buon chan nan

 

Hinh anh buon chan that vong ve tinh ban


Hinh anh buon chan tinh ban

 

Hinh anh buon chan met moi


Hinh anh chan trong tinh ban

 

Hinh anh buon ve tinh ban, tinh yeu


Tai anh buon ve tinh ban

 

- Ảnh buồn cho con gái

Con gái tinh tế, nhạy cảm, dễ cười nhưng cũng dễ khóc, có thể vừa vui vẻ đã lại thấy tủi thân chỉ vì một câu nói, một câu chuyện nghe kể hay xem một bộ phim, đọc một cuốn sách… Dù bạn đang buồn vì lý do gì, hãy dùng những hình ảnh buồn cho thấy tâm trạng của bạn lúc đó để chia sẻ. Không chỉ bạn thấy nhẹ lòng mà những người quan tâm bạn còn có cơ hội hỏi thăm, an ủi, động viên bạn.

Tai anh con gai khoc

 

Hinh anh co gai khoc

 

Hinh anh co gai buon dep

 

Hinh anh co gai buon quay lung

 

Hinh anh co gai buon co don

 

Hinh anh buon dep

 

Tai anh buon

 

Hinh anh co gai buon co don le loi tam trang

 

Hinh anh co gai tam trang

 

Tong hop anh co gai buon quay lung

 

Hinh anh con gai khoc chat

 

Hinh anh buon con gai toc ngan

 

Anh STT buon con gai

 

Hinh anh buon cho co gai

Hinh anh buon con gai khoc

 

Hinh anh khoc tham

Hinh anh khoc trong dem

 

Hinh anh co gai khoc trong dem

 

Anh co gai buon khoc dep

 

Hinh anh tam trang co gai

 

Hinh anh tam trang buon cua co gai

 

Anh buon dep, tam trang


- Ảnh buồn cho con trai

Con trai mạnh mẽ, gánh vác nhưng không có nghĩa là bạn luôn vui vẻ, không buồn bã cô đơn. Dĩ nhiên, cách thể hiện tình cảm, tâm trạng của con trai sẽ khác con gái, nhất là qua những chia sẻ trên mạng xã hội. Một số hình ảnh buồn cho con trai sau đây có thể giúp bạn nói ra “tiếng lòng” của mình, những áp lực, sự thất vọng… mà không ủy mị, bi lụy.

Hinh anh con trai that tinh

 

Tai hinh anh buon khoc 1

 

Nhung hinh anh con trai buon

 

Hinh anh buon ve tinh yeu cua con trai

 

Hinh anh buon chan

 

Hinh anh buon nhat

Hình ảnh buồn của nam, nỗi buồn, sự cô đơn được thể hiện trong khung cảnh hàng cây cao trơ trọi lá, phía sa là khoảng không được bao quanh bởi sương mù và chàng trai mặc đồ đen xách vali đứng dựa vào cây

Tai anh buon nam

Bức ảnh thể hiện sự cô đơn, lạc lõng của chàng trai với nhiều lối đi khác nhau

Avatar buon nam

Bức ảnh buồn mang màu của tâm trạng, sự cô đơn

Anh co don dep nhat

Hình ảnh tâm trạng, cô đơn, chàng trai độc hành bước đi dưới những ánh đèn hiu hắt

Anh con trai buon khoc vi that tinh day tam trang

Nhung hinh anh that tinh cua con trai

Hình ảnh chàng trai quay lưng, trước mặt là khung cảnh biển rộng lớn, phẳng lặng

Hinh anh con trai buon co don, mang tam su

Hình ảnh chàng trai đang ngồi hút thuốc trong bóng đêm với làn khói trắng bay khắp nơi, trước mặt là màu đen bao phủ

Anh dai dien boy buon, tam trang co don le loi

Anh con trai buon co don

Tong hop hinh anh buon co don

 

Hinh anh STT buon cua con trai

 

Tai anh buon khoc cua con trai

Hình ảnh buồn nhất của con trai


- Buồn cô đơn, một mình

Đôi khi ở một mình giúp bạn bình tĩnh và cảm thấy có thời gian suy tư về bản thân, công việc hay các mối quan hệ nhưng chúng ta đều không muốn cô đơn. Một mình, lẻ loi, lạc lõng là cô đơn mà ở giữa nhiều người vẫn thấy không thể sẻ chia, không được thấu hiểu cũng là cô đơn. Những ảnh buồn cô đơn có thể phần nào thể hiện nỗi lòng của bạn.  

Hinh anh mot minh van on
Hình ảnh cô đơn một mình được nhiều bạn đọc yêu thích

Hinh anh co don mot minh
Hình ảnh bước đi một mình

Hinh anh co gai co don mot minh
Hình ảnh cô gái buồn đẹp

Hinh anh co don mot minh trong dem
Tại ảnh buồn một mình

Hinh anh 1 minh ngoi buon
 

Hinh anh co gai buon dep
Hình ảnh một mình vẫn ổn

Hinh anh buoc di mot minh
Hình ảnh 1 mình ngồi buồn

Tai anh buon mot minh
Hình ảnh cô đơn một mình trong đêm

Anh buon mot minh co don dep nhat
 

Hinh anh buon khoc co don mot minh te tai long
Hình ảnh cô đơn một mình

Hinh anh co don mot minh duoc nhieu ban doc yeu thich
 

Hinh anh buon mot minh co don ve gia dinh tinh yeu
Hình ảnh cô gái cô đơn một mình

- Ảnh buồn cùng những status tâm trạng

Đôi khi chúng ta buồn vì một lý do cụ thể nào đó như mất việc, xung đột với bạn gái, … nhưng cũng có đôi khi chỉ đơn giản là tâm trạng không tốt – do rất nhiều thứ mà cũng chẳng vì sao. Những bức ảnh có thể hơi trừu tượng hoặc chưa đủ để thể hiện rằng bạn cảm thấy chẳng ổn chút nào. Lúc này, hãy đăng ảnh buồn cùng những status phù hợp nhé.

- Ảnh thiên nhiên buồn

Thiên nhiên bao la, hùng vĩ, có thể đẹp đến nao lòng nhưng cũng có thể mang đến cảm giác buồn bã vô hạn. Bạn có thể dùng những hình ảnh thiên nhiên buồn khi có tâm trạng, dù cho đang “nhìn cảnh nhớ người” hay cảm thấy nhỏ bé giữa đất trời, thấy cô đơn khi mùa Thu thay lá hoặc lạnh lẽo khi Đông về…

Nhung hinh anh phong canh buon cuc dep
Ảnh background thiên nhiên buồn

Anh background thien nhien buon
Ảnh Thiên Nhiên Buồn Đẹp

Anh Thien Nhien Buon Dep
Hình ảnh thiên nhiên đẹp buồn

Nhung hinh anh thien nhien dep buon nhat the gioi
Tải ảnh thiên nhiên buồn

Hinh anh thien nhien buon dep cang ngam cang buon
 

Hinh anh thien nhien buon lam Avatar ban gui gam noi niem
 

Bo hinh nen dep tam trang chua nhieu cam xuc con nguoi
Hình ảnh phong cảnh tâm trạng buồn

Hinh anh thien nhien dep buon
Bộ hình nền đẹp tâm trạng chứa nhiều cảm xúc con người

Tai anh thien nhien buon
Hình ảnh thiên nhiên buồn đẹp, càng ngắm càng buồn

Hinh anh phong canh buon dep
Hình ảnh thiên nhiên buồn làm Avatar bạn gửi gắm nỗi niềm ...

Phong canh buon lang man
Những hình ảnh thiên nhiên đẹp buồn nhất thế giới

Hinh anh phong canh tam trang buon
 

- Ảnh động vật buồn

Vô số những loài động vật có “biểu cảm” rất đa dạng, khi thì đáng yêu vô đối, lúc lại “giương nanh múa vuốt”, có khi lại buồn bực tủi thân – đều là những trạng thái vô tình phản ánh tâm trạng con người. Dùng ảnh động vật buồn trên mạng xã hội là một phương thức khéo léo vừa cho thấy bạn đang không vui lại vừa không tạo cảm giác quá nặng nề.

Hinh anh con vat

Hình ảnh chú chó con buồn

Hinh anh dong vat buon tam trang

Hình ảnh chó khóc

Hinh anh avatar buon tam trang

Hình ảnh chó buồn, nằm cô đơn một mình

Hinh anh con vat the hien tam trang buon

Hình ảnh động vật dễ thương ngộ nghĩnh, chú cún đang buồn

Hinh anh con vat buon chan

Ảnh chú chú đang buồn nằm nhìn ra phía cửa sổ

Hinh anh con vat buon

Hình ảnh động vật buồn tâm trang vô cùng dễ thương

Hinh anh ve dong vat buon

Hình ảnh avatar buồn tâm trạng, chú chó nằm buồn

Dong vat buon

Đôi mắt long lanh của chú chó và biểu cảm của nó nằm ở trên giường thể hiện nét buồn, giúp bạn cảm thấy đồng cảm

Hinh anh dong vat buon tam trang cuc ky tam trang

Hình ảnh chú chó đang buồn, cô đơn

Hinh anh buon chan nhat

Hinh anh cho buon

Hình ảnh động vật buồn, cô đơn giữa không gian rộng lớn

Hinh anh cho, meo buon

Anh dep buon

Ảnh chú chó nằm buồn trên sân cỏ

Hinh anh dong vat buon chan

Hinh anh dep, an tuong

Hình ảnh chó buồn đẹp, ấn tượng

- Ảnh buồn hút thuốc

Những bức ảnh buồn khi đang hút thuốc mang đến “phong vị” khác biệt, có chút chán đời, vẻ sâu sắc, lại vẫn…bất cần. Nhiều người không hút thuốc nhưng vẫn yêu thích dùng những bức ảnh như vậy để thể hiện tâm trạng. Dù bạn là nam hay nữ thì đều dùng được, miễn là cảm thấy phù hợp với trạng thái của mình.

Tai anh buon hut thuoc
 

Hinh anh hut thuoc buon day tam trang cuc chat
Hình ảnh hút thuốc buồn đầy tâm trạng cực chất

Con trai hut thuoc buon
Con trai hút thuốc buồn

Hinh anh Hut Thuoc la
Hình ảnh Hút Thuốc lá

Hinh anh con gai hut thuoc cuc chat
 

Hinh anh buon
Hình ảnh con gái, con trai hút thuốc cực chất

Hinh anh thuoc la dep
Hình ảnh thuốc lá đẹp

Hinh Hut Thuoc ngau
Hình Hút Thuốc ngầu

Hinh anh con trai buon co don hut thuoc
Hình ảnh con trai buồn cô đơn hút thuốc

Hinh anh hut thuoc la buon
Hình ảnh hút thuốc lá buồn

Hinh anh hut thuoc buon mot minh mang tam trang sau lang
Hình ảnh hút thuốc buồn một mình mang tâm trạng sâu lắng

Loat hinh anh hut thuoc mot minh buon mang tam trang
Loạt hình ảnh hút thuốc một mình buồn mang tâm trạng

Hinh anh buon hut thuoc mang tam trang triu nang
 

Hinh anh hut thuoc day tam trang cuc chat
Hình ảnh hút thuốc đầy tâm trạng cực chất

Hinh anh hut thuoc buon nhieu tam trang
Hình ảnh hút thuốc buồn nhiều tâm trạng Hinh anh buon ngoi hut thuoc
 

Hinh anh hut thuoc buon gui noi niem bay theo lan khoi
Hình ảnh hút thuốc buồn - gửi nỗi niềm bay theo làn khói

Top hinh anh con gai hut thuoc chat day tam trang
Top hình ảnh con gái, con trai hút thuốc chất, đầy tâm trạng

Hinh anh buon
 

Hinh anh buon dep nhat dan ong dang ngoi hut thuoc
Hình ảnh buồn đẹp nhất đàn ông đang ngồi hút thuốc

Hinh anh buon hut thuoc la suy tu va tam trang di vao long nguoi
 

Hinh anh avatar buon hut thuoc nhieu tam trang trong co don
Hình ảnh avatar buồn hút thuốc nhiều tâm trạng trong cô đơn

Anh chang trai buon ngoi hut thuoc cuc chat
Ảnh chàng trai buồn ngồi hút thuốc cực chất

Hinh anh buon cho ngay chat chua tam trang
 

Anh hut thuoc tam trang buon
Ảnh hút thuốc tâm trạng buồn

- Ảnh mưa buồn

Những giọt mưa được ví như giọt nước mắt, có thể là vì bạn đang buồn, đang khổ sở và đến Trời cao cũng nhận ra điều đó. Những bức ảnh mưa buồn trên mạng xã hội thường mang đến cảm xúc khác nhau – buồn, cô đơn, cảm giác muốn buông bỏ nhưng lại vẫn không quá gay gắt và dữ dội, vì “sau cơn mưa, trời lại sáng”.

Nhung Hinh Anh Co Don Di Trong Mua Buon
Hình ảnh mưa buồn đẹp lãng mạn nhất

Nhung hinh anh mua buon dep va lang man nhat
Hình ảnh mưa rơi buồn

Hinh anh mua buon tren pho triu nang noi long
Tải ảnh mưa buồn nhất

Hinh anh mua buon mang nhieu tam su
Thư viện ảnh mưa buồn

Hinh anh mua buon co don that tinh nao long
Những hình ảnh trời mưa buồn

Hinh anh troi mua buon lanh dep nhat
Hình ảnh trời mưa, buồn, lạnh đẹp nhất

Tai anh mua buon nhat
Hình ảnh mưa buồn trên phố, trĩu nặng nỗi lòng

Thu vien anh mua buon
Những Hình Ảnh Cô Đơn Đi Trong Mưa Buồn

Nhung hinh anh troi mua buon
Hình ảnh mưa buồn cô đơn thất tình nao lòng

Hinh anh mua roi buon
Hình ảnh mưa buồn mang nhiều tâm sự

Hinh anh mua buon dep lang man nhat
Những hình ảnh mưa buồn đẹp và lãng mạn nhất

- Ảnh buồn chất

Cho dù bạn đang buồn, đang cảm thấy cuộc sống chẳng có gì thú vị thì bạn vẫn có thể “cool ngầu” trên mạng xã hội bằng những bức ảnh buồn nhưng vẫn chất. Hãy để mọi người hiểu rằng, nỗi buồn của bạn chỉ là tạm thời và sau tất cả, bạn vẫn còn cá tính mạnh mẽ, còn hy vọng và nỗ lực để vui vẻ, thành công hơn. 

Hinh anh buon cho nhung ngay chat chua tam trang

 

Tong hop hinh anh tam trang buon dep nhat
 

Hinh anh buon ve cuoc song tam trang co don
 

Tong hop hinh anh buon co don tam trang
Tổng hợp hình ảnh tâm trạng buồn đẹp nhất

40 Hinh Anh Buon Chat Khien Nguoi Xem Phai Roi LeTop 101 hinh anh buon ve cuoc song tinh yeu tan nat con tim

 

Hinh anh buon khoc co don mot minh te tai long


Hình ảnh buồn mệt mỏi

Hinh anh buon dep
 

Hinh anh buon chan

 

Tai hinh anh buon khoc
Hình ảnh buồn chán

Hinh anh buon nhat
 

Hinh anh buon met moi
 

Tai anh buon
 

Hinh anh co gai buon khoc
 

Hinh anh buon khoc
 


2. Những câu nói, stt khi buồn

Bạn đang buồn vì vấn đề cá nhân hay bất kỳ lý do nào khác thì có lẽ, ngoài những bức ảnh buồn bạn cũng sẽ cần những câu nói, status thể hiện tâm trạng thất vọng, cô đơn, buồn bã, chán nản… của mình để chia sẻ với những người xung quanh. Dù thế nào thì bạn hãy nhớ cuộc sống không dễ dàng cho bất cứ ai nhưng bạn vẫn cần nỗ lực không ngừng.

2.1. Câu nói, status buồn về cuộc sống

1. Đừng bao giờ cho người khác biết lý do khiến mình không vui vì có lẽ cũng sẽ chẳng ai hiểu được đâu.
2. Dẫu biết rằng khóc là yếu đuối, nhưng có đôi khi, nước mắt cứ chảy dài dù trong lòng không muốn.
3. Ngày dài. Mệt mỏi. Cô đơn. Cuộc sống sẽ trôi về đâu?
4. Có người nói rằng nỗi buồn là một đại dương, chúng ta phải bơi trong đó để tiếp tục tồn tại. Thế nhưng, cũng có lúc chúng ta chết đuối trong đó vì lạc lối, vì bị nhấn chìm.
5. Có những khoảnh khắc tôi ước mình có thể quay ngược đồng hồ để trở về những ngày tháng hạnh phúc xưa cũ, nhưng tôi lại lo rằng cho dù tôi có làm được như vậy, niềm vui cũng sẽ biến mất.

2.2. Câu nói, status buồn về tình yêu

6. Dẫu biết rằng sống ở đời luôn có hợp có tan, nhưng mọi đau đớn lúc này vẫn là do bản thân không thể chấp nhận sự thực.
7. Viết cho một “Tôi” của những ngày u ám nhất: Sẽ ổn thôi, vào một ngày nào đó. Chúng ta đều sẽ hạnh phúc - cả anh và em.
8. Đã từng ngây thơ cho rằng người ta quan tâm, nhưng nói ra rồi mới biết chẳng ai yêu thương mày thật lòng cả, quên đi thôi.
9. Khi chẳng còn tình cảm, chúng ta cũng không còn kiên nhẫn với nhau.
10. Đôi khi, buồn không phải vì quên mà là nhớ mãi khi người ta đã chẳng còn nhớ nữa. Hôm nay trời mưa, anh lại nhớ em.

2.3. Câu nói, status buồn khi cô đơn, chán nản

11. Mọi người hỏi tôi có ổn không? Tôi nói rằng mình vẫn ổn nhưng từ sâu thẳm, tôi biết rằng tâm hồn mình đang chết đi mỗi ngày.
12. Người ta thường nói “Nỗi buồn nào rồi cũng sẽ qua”, vậy tôi phải chờ đến khi nào?
13. Muốn đến một nơi thật xa, một nơi chẳng có nỗi buồn, chẳng có cô đơn mịt mùng, chẳng có chia cách đớn đau. Có nơi nào như vậy hay không?
14. Tôi không buồn, nhưng mỗi khi nhắm mắt lại tôi chẳng còn muốn tỉnh lại nữa.
15. Những bài hát ngọt ngào nhất thường là bài hát kể về những suy nghĩ buồn nhất. Ngay cả trong khoảnh khắc xung quanh là những ồn ào náo nhiệt, tôi vẫn cảm thấy chỉ có một mình.
16. Cảm giác như cả thế giới quay lưng. Còn tôi vẫn mong có ai đó ôm tôi vào lòng, một người thôi cũng được.
17. Nỗi đau đớn trong tâm tưởng giúp tôi nhận ra rằng mình vẫn còn sống.

2.4. Những câu nói, status buồn về gia đình

18. Đổ vỡ nào mà không xót xa? Cho dù từ hôm nay gia đình mình chẳng còn là một gia đình hoàn chỉnh nhưng anh vẫn mong điều tốt đẹp nhất cho em và con.
19. Chúng ta đã từng cùng nhau xây đắp một mái ấm hạnh phúc, vậy mà giờ đây tại sao nơi này lại chẳng còn là ‘nhà’?
20. Cô đơn ngay trong ngôi nhà của chính mình.
21. Buồn nhất không phải là ra ngoài bị bắt nạt, bị đối xử bất công mà là khi về nhà cũng chẳng còn ấm áp.
22. Cuối cùng em cũng hiểu vì sao chỉ với tình yêu, vẫn chưa đủ cho cuộc sống vợ chồng hạnh phúc. Có lẽ, chúng ta đều đã sai ngay từ lúc bắt đầu.


3. Làm gì khi buồn?

Những điều tồi tệ, những nỗi buồn sẽ không tồn tại mãi mãi và tất cả chúng chỉ là một số trong rất nhiều khoảnh khắc của cuộc sống này. Khi cảm thấy không vui, bạn có thể thử làm những điều sau:

3.1. Trò chuyện với bạn bè, người thân

Khi buồn, nếu không nói ra mà cứ giữ mãi trong lòng thì bạn sẽ ngày càng bức bối và khổ sở hơn. Lúc này, trò chuyện và chia sẻ với những người thân yêu bên cạnh có thể là cách tốt nhất mà bạn có thể làm. Hãy tìm đến người thấu hiểu bạn, người bạn có thể tin tưởng và yên tâm, có thể dựa vào như bạn bè, người thân trong nhà hay người yêu. Đây cũng được xem là "giải pháp" được nhiều người tìm đến nhất khi buồn - cho dù là vì lý do gì như chuyện gia đình, tình cảm đổ vỡ hay áp lực công việc, tiền bạc...

Dù là nhắn tin, gọi điện thoại, video hay gặp trực tiếp, đi cafe, đi nhậu cùng nhau, bạn đều có thể nói ra rằng bạn đang không ổn, bạn cần giúp đỡ hay đơn giản chỉ là được lắng nghe. Chắc chắn sau đó bạn sẽ ít nhiều cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

3.2. Ngủ một giấc

Ngủ có thể là một cách để cho bản thân nghỉ ngơi và tạm quên đi những điều khiến bạn buồn bực. Sau khi ngủ dậy, bạn đã bình tĩnh lại phần nào và sẽ thấy hóa ra thực tế không quá tồi tệ như bạn nghĩ – dù lựa chọn bỏ qua, quên đi hoặc tìm giải pháp cho các tình huống, bạn sẽ làm được và làm tốt sau một giấc ngủ ngon. Trong trường hợp vì tâm trạng tốt mà mất ngủ, bạn hãy ngồi yên lặng để bình tĩnh lại, hít thở sâu, tập yoga hoặc thiền, uống trà hoa cúc…

3.3. Đi ăn ngon

Thưởng thức các món ngon là một trong những phương pháp giải tỏa áp lực và nỗi buồn được nhiều người sử dụng nhất. Khi tâm trạng rất tệ, bạn hãy í ới bạn bè – những người bạn thân nhất của mình và ra ngoài nhậu thôi, dù là đồ ăn vặt, đi ăn nhà hàng hay chỉ đơn giản là gọi đồ về nhà, uống trà sữa, ăn socola… Bất cứ thứ gì bạn muốn. Sau một hồi “càn quét” thì rất có thể bạn sẽ thấy tốt lên đấy.

3.4. Đi chơi, đi du lịch

Với những nỗi buồn kéo dài, hết ngày này qua ngày khác khiến bạn mệt mỏi, kiệt quệ thì việc tạm thời thay đổi môi trường biết đâu sẽ có ích. Bạn hãy cân nhắc đi chơi ngắn ngày hoặc đi du lịch cùng bạn bè, người thân để “đổi gió”. Ngắm phong cảnh đẹp, cho bản thân được nghỉ ngơi…đều có thể giúp bạn thay đổi một phần cách nhìn nhận với những nỗi buồn, sự không như ý trong công việc và cuộc sống.


4. Điều cần tránh làm khi buồn

Có những nỗi buồn “nho nhỏ” dễ dàng vượt qua và quên đi nhưng bên cạnh đó, cũng có đôi lúc bạn phải đối mặt với tâm trạng nặng nề trong thời gian dài, áp lực và thậm chí là cảm giác tuyệt vọng. Càng để lâu bạn sẽ càng mất đi niềm vui sống, thậm chí sức khỏe thể chất và tinh thần bị ảnh hưởng (chán ăn, rối loạn cảm xúc, mất ngủ, trầm cảm…). Khi thấy tâm trạng tồi tệ, bạn đặc biệt phải tránh làm những điều sau để khiến tâm trạng xấu hơn:

4.1. Nghĩ về quá khứ, tự trách bản thân

Ai cũng sẽ phạm lỗi và có sai lầm hoặc vô tình bị người khác làm tổn thương. Cho dù sự việc có phải là lỗi của bạn hay không thì cũng đừng mãi nghĩ về nó, tự đổ lỗi cho bản thân hay để mình sa lầy vào cảm giác tiêu cực, oán trách người khác. Những suy nghĩ như vậy sẽ khiến bạn càng khó chịu hơn và mãi không thoát ra được.

4.2. Uống rượu bia, hút thuốc liên tục

Với một số người, khi buồn thì uống rượu bia để say, để quên đi mà không biết rằng “Uống rượu quên sầu, sầu càng sầu hơn”. Thậm chí, bạn còn đang tàn phá sức khỏe của mình, có nguy cơ biến bản thân thành bê tha, lộn xộn hoặc tệ hơn là nguy cơ gây tai nạn, xung đột với người xung quanh… Ngoài ra thì hút thuốc (hay dùng chất cấm) cũng không tốt chút nào, thường sẽ chỉ càng làm bạn thấy buồn thêm.

4.3. Nghe nhạc, xem phim buồn và bi lụy

Khi buồn, chắc chắn bạn không nên có suy nghĩ “lấy độc trị độc” bằng cách tăng cường tiếp xúc với những văn hóa phẩm bi lụy. Chúng sẽ khiến bạn càng khổ sở, khóc lóc, nặng nền thêm mà thôi. Tạm tránh xa những đoạn nhạc buồn, réo rắt hay những bộ phim “ngược lên ngược xuống” bạn nhé!

4.4. Ở mãi trong nhà, tự cô lập

Nếu như bạn chỉ đơn giản là muốn bình tĩnh hơn thì không sao, ở một mình 1 – 2 ngày là ổn, tuy nhiên, nếu bạn liên tục cô lập bản thân khi tâm trạng đang không tốt thì bạn gần như chắc chắn không thể tự vượt qua được. Dù đang rất buồn thì bạn vẫn nên trò chuyện, ra ngoài đi dạo, hít thở không khí trong lành hoặc tập thể dục. Hoạt động thể chất và không gian mở sẽ giúp suy nghĩ thoáng hơn không ít. 


5. Cách hay giúp lấy lại tinh thần khi buồn

Mỗi người trong chúng ta đều có tính cách, sở thích, ngưỡng cảm xúc khác nhau nên cách lấy lại tinh thần khi buồn cũng không giống nhau. Dù thế thì có rất nhiều việc bạn có thể làm khi thấy không vui, hãy thử xem có phù hợp với bản thân không nhé!

5.1. Đăng ảnh buồn, stt buồn lên Facebook, Instagram

Trước kia khi chưa có Facebook, Instagram thì mọi người rất khó để “nói” với người khác rằng mình đang buồn, đang khó chịu. Sau này thì các bạn trẻ có thể thể hiện qua trạng thái trên Yahoo nhưng rõ ràng cách này cũng không thực sự diễn tả được cảm xúc vui buồn của một người. Ngày nay, khi thấy không vui, bạn có thể viết stt buồn, đăng ảnh tâm trạng lên dòng thời gian, lên story để bạn bè cùng biết. Cách này không có gì quá đặc biệt nhưng lại nhẹ nhàng, đơn giản nhất trong khi vẫn giúp bạn nhận được những lời hỏi thăm, an ủi.

5.2. Khóc

Không phải lúc nào khóc cũng là yếu đuối, đôi khi chỉ vì bạn đã mạnh mẽ trong thời gian quá dài. Ai cũng là con người, đều sẽ trải qua lúc này lúc khác và những khoảnh khắc, những ngày buồn bã là việc không thể tránh được. Nếu quá bức bối và khó chịu thì bạn có thể khóc để giải tỏa. Khóc một mình thật to, dựa vào vai bạn bè, người thân để khóc… đều sẽ giúp bạn nhẹ lòng.

5.3. Chia sẻ, ‘kể lể’ với bạn bè

Nói ra hết những chuyện không vui, sự bực tức hay ấm ức cũng là một cách cực kỳ hữu ích để giải tỏa áp lực tâm lý. Bạn hãy tìm đến một người bạn, người thân thiết với mình và “xả” hết sự khó chịu trong lòng – những bất công bạn phải chịu, cảm giác tồi tệ như thế nào, lo lắng cho tương lai hay sự chán nản… Cho dù có là gì chăng nữa nhưng khi nói ra rồi, được thấu hiểu rồi thì bạn sẽ thấy đỡ hơn rất nhiều vì rõ ràng mọi chuyện đều có cách giải quyết.

5.4. Làm những điều bạn yêu thích

Thông thường bạn yêu thích gì ngoài học hành và công việc? Có thể là chơi thể thao, đọc sách, vẽ tranh, đan lát, xem phim, xem các chương trình giải trí… Khi bạn buồn, hãy tạm quên mọi việc trước mắt đi và chỉ làm gì khiến mình thấy nhẹ nhõm, vui vẻ. Nói cách khác, bạn phải tự biết quý trọng, nuông chiều bản thân để “đá” những nỗi buồn đi thật xa.

https://thuthuat.taimienphi.vn/hinh-anh-buon-co-don-tam-trang-26317n.aspx
Hình ảnh buồn có thể thay lời nói, giúp bạn truyền tải cảm xúc một cách tinh tế. Để khám phá thêm cách thể hiện tâm trạng, hãy xem ngay bài viết về STT buồn hoặc tìm hiểu thêm tại STT tâm trạng - tập hợp những câu chữ đầy cảm xúc.

Tác giả: Trọng Tâm     (3.9★- 15 đánh giá)  ĐG của bạn?

  

Bài viết liên quan

Ảnh nền điện thoại đẹp, cute, chất, hình nền 4K, anime buồn
Cách đặt ảnh làm hình nền máy tính
Những STT buồn Cô đơn và nước mắt
Hình nền máy tính tết 2014 chào đón năm mới
Bộ sưu tập hình nền Giáng Sinh 2013 cực đẹp
Từ khoá liên quan:

hinh anh buon

, hinh anh co don ve tinh yeu, hinh anh tam trang ve cuoc song ,
SOFT LIÊN QUAN
  • Hình nền World Cup

    Bộ hình nền World Cup 2018

    Bộ hình nền World Cup 2018 hòa chung không khí của World Cup 2018 đang đến gần, gồm những hình ảnh đẹp mắt về chủ đề bóng đá để bạn trang trí cho máy tính. World Cup 2018 diễn ra tại Nga vào tháng 6 đang được người hâm m ...

Tin Mới