Top ứng dụng giúp tăng khả năng tập trung

Sự tập trung đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, tuy nhiên lại có rất nhiều yếu tố khiến chúng ta xao nhãng, phân tâm và không còn chú tâm vào công việc hay mục tiêu đang thực hiện. Các add-on và ứng dụng giúp tăng khả năng tập trung sẽ giúp bạn tập trung hơn trong công việc theo nhiều cách. Một số tiện ích trình duyệt chặn bạn truy cập vào những trang web nhất định. Một số app nhẹ nhàng kéo bạn ra khỏi những thứ gây phân tâm và tạo động lực cho bạn. Dưới đây là top các ứng dụng và tiện ích mở rộng tuyệt vời nhất giúp bạn nâng cao sự tập trung.

6 ứng dụng và add-on giúp tăng khả năng tập trung

1. Forest

Forest là cái tên nổi tiếng trong danh mục ứng dụng năng suất, có phiên bản dành cho cả nền tảng iOS và Android, cũng như một tiện ích mở rộng cho trình duyệt Chrome. Mục tiêu của ứng dụng là trồng cây trong khi rèn luyện sự tập trung. Thời gian bạn tập trung càng lâu trong khi mở ứng dụng, càng nhiều cây được trồng. Nhưng nếu bạn từ bỏ và rời khỏi ứng dụng, cây của bạn sẽ chết.

Khi tiếp tục sử dụng ứng dụng, bạn sẽ mở khóa nhiều loại cây và thành tựu mới để mở rộng quy mô khu rừng bé nhỏ của mình. Và nếu bạn cần có động lực, Forest cũng cung cấp tính năng hợp tác, nơi bạn có thể trồng cây với bạn bè. Nếu một trong số các bạn bị phân tâm và rời khỏi ứng dụng, bạn sẽ giết chết cây của mọi người cùng với cây của chính bạn. Tất cả là về tinh thần đồng đội.

Link tải mới nhất:

=> Link tải Forest cho Android

=> Link tải Forest cho iPhone

2. Hocus Focus

Khi sử dụng trình duyệt web, bạn thường mở bao nhiêu tab cùng một lúc? Trong đó có bao nhiêu tab về giải trí và bao nhiêu tab về công việc bạn đang làm hiện tại? Hocus Focus ẩn các cửa sổ không hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định để bạn chỉ có thể xem một cửa sổ duy nhất. Theo cách đó, bạn không chuyển đổi qua lại giữa các tác vụ khác nhau. Bạn có thể đặt giới hạn thời gian cụ thể cho từng ứng dụng được cài đặt trên máy tính của mình như iMessage, Spotify hoặc Slack để chúng biến mất khi bạn đang không dùng tới.

Bạn cũng có thể thiết lập nhiều profile khác nhau để kích hoạt Hocus Focus ẩn những ứng dụng cụ thể phụ thuộc vào những gì bạn đang làm. Chẳng hạn như, nếu bạn không muốn bị phân tâm bởi các kênh Slack xuất hiện trên màn hình trong khi đang chỉnh sửa ảnh hoặc video, thì Hocus Focus sẽ ẩn ứng dụng Slack khi nó nhận ra rằng bạn đang sử dụng Adobe. Hocus Focus có phiên bản dành cho MacOS và tiện ích mở rộng cho Chrome, Safari.

Link tải mới nhất:

=> Link tải Hocus Focus cho Mac

3. Mindful Browsing

Trong một khoảnh khắc bạn đang điền các ô trong bảng tính Excel và khoảnh khắc tiếp theo bạn có thể chuyển ngay sang Twitter và dành cả tiếng đồng hồ để lướt tất cả mọi tweet về những gì đang xảy ra trên thế giới, sau đó khiến bạn rơi vào một cuộc tấn công hoảng loạn hoàn toàn. Mindful Browsing là một tiện ích mở rộng dành riêng cho Chrome giúp tâm trí của bạn thư giãn và tập trung với các hình ảnh tuyệt đẹp về đại dương, cây cối, bình minh...

Việc thiết lập được thực hiện siêu dễ dàng. Bạn đơn giản chỉ cần nhập các trang web bạn muốn dành toàn bộ thời gian của mình và sau đó điền vào những gì bạn muốn làm. Nhấp vào Yes trong mỗi đề xuất mà add-on này đưa ra và cố gắng hoàn thành những gì bạn đã thiết lập.

Link tải mới nhất:

=> Link tải Mindful Browsing cho PC

4. Freedom

Freedom là ứng dụng giúp tập trung hỗ trợ cả nền tảng Android, iOS, MacOS và Windows. Các cài đặt của bạn đồng bộ hóa trên tất cả thiết bị, giúp bạn chuyển qua lại giữa các thiết bị dễ dàng. Không có giới hạn về số lượng ứng dụng và trang web bạn có thể chặn. Nếu bạn khó có thể đưa ra quyết định về việc chặn trang web và ứng dụng nào, thì hãy chọn từ danh sách có sẵn. Freedom còn cung cấp tùy chọn để lên lịch chính xác thời gian bạn muốn chặn chúng như các ngày trong tuần từ 9h sáng đến 5h chiều.

Và nếu bạn cảm thấy mình thực sự quyết tâm và dũng cảm, thì tính năng "block the internet" sẽ chặn bạn truy cập vào mọi trang web trên toàn thế giới. Do đó, không có chuyện bạn có thể lướt các trang web khác tương tự như những gì bạn đã chọn để chặn.

Link tải mới nhất:

=> Link tải Bubble Freedom cho Android

5. Motion

Một tiện ích mở rộng Chrome khác là Motion can thiệp vào thời gian thực để nhắc nhở bạn khi bạn đang ở một trang web gây mất tập trung. Khi pop-up xuất hiện, bạn có thể chọn đóng tab hoặc sử dụng trang web chính xác trong 1 phút. Bạn cũng có khả năng yêu cầu thêm thời gian nếu cần.

Nếu điều đó vẫn chưa đủ để giúp bạn tập trung thì bạn có thể tạo một nhiệm vụ với một khoảng thời gian cụ thể, và sau đó thông báo sẽ xuất hiện trên mọi trang web mà bạn mở cho đến khi khoảng thời gian đó kết thúc. Bạn biết đấy, nó như một công cụ nhắc nhở rằng bạn phải thực hiện và hoàn thành một việc gì đó.

Motion cung cấp cho bạn một báo cáo về hoạt động từ những ngày trước đó. Nếu có một trang web mà bạn mở quá nhiều lần, bạn có thể đánh dấu nó là nguyên nhân gây phân tâm để giúp giảm thời gian bạn dành cho nó mỗi ngày.

Link tải mới nhất:

=> Link tải Motion cho Chorme

6. Focus Keeper

Focus Keeper là ứng dụng giúp tập trung cho iOS và Android, được xây dựng để giúp bạn không bị kiệt sức. Thay vì chặn các trang web và ứng dụng cụ thể, ứng dụng đo thời gian bạn tập trung làm việc và phân tách nó bằng các khoảng nghỉ. Khi bạn chọn một nhiệm vụ cần hoàn thành, đặt thời gian chẳng hạn như 25 phút. Khi thời gian kết thúc, bạn nhận được phần thưởng là 5 phút nghỉ ngơi. Đó là khi bạn có thể lướt web, Instagram, Snapchat hay làm tất cả những gì mình muốn.

Sau khi kết thúc 4 khoảng thời gian như vậy, bạn sẽ có thể nghỉ ngơi lâu hơn khoảng 20 đến 30 phút. Tất nhiên, bạn có thể tùy chỉnh thời gian theo ý muốn như đặt thời gian cần phải tập trung dài hơn với thời gian nghỉ lâu hơn. Dù bằng cách nào, mục đích của ứng dụng là giúp bạn có thói quen đảm bảo rằng bạn đã hoàn thành công việc và tận tưởng khoảng thời gian nghỉ xứng đáng.

Link tải mới nhất:

=> Link tải Focus Keeper cho Android

=> Link tải Focus Keeper cho iPhone

https://thuthuat.taimienphi.vn/top-ung-dung-giup-tang-kha-nang-tap-trung-59134n.aspx
Trên đây là 6 ứng dụng và tiện ích mở rộng hữu ích giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung. Tập trung sẽ giúp bạn hoàn thành công việc nhanh hơn, hiệu quả hơn và năng suất hơn.