Hầu hết chúng ta đều được biết, trung bình lượng nước tối thiểu cần thiết cho một người khỏe mạnh là từ 1,5 - 2 lít mỗi ngày. Tuy nhiên, vì nhiều lí do mà chúng ta thường "quên" không uống đủ lượng nước đó, làm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.
Với Top 5 ứng dụng nhắc uống nước mà Taimienphi sau đây, bạn sẽ dễ dàng biến chiếc điện thoại luôn đi theo bên mình thành công cụ nhắc nhở thông mình, giúp bạn luôn bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.
1. Daily Water Tracker Reminder
Cách thực hoạt động của ứng dụng nhắc uống nước Daily Water Tracker Reminder tương đối đơn giản. Người dùng chỉ cần đặt ra mục tiêu uống ước hàng ngày theo đơn bị là số lượng cốc hoặc ml. Mỗi lần uống nước, bạn hãy mở ứng dụng để đánh dấu và để xem tiến độ hoàn thành kế hoạch uống nước trong ngày của mình.
Ngoài xem thống kê theo ngày, bạn có thể đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe của mình hơn khi xem lại biểu đồ uống nước của mình theo chu kỳ 7 ngày hoặc 30 ngày.
- Download Daily Water Tracker Reminder cho iPhone
- Download Daily Water Tracker Reminder cho Android
2. Water Drink Reminder
App nhắc nhở uống nước Water Drink Reminder được lập trình và phát hành miễn phí cho những người sử dụng điện thoại Android. Với ứng dụng này, người dùng sẽ luyện tập thói quen uống nước hàng ngày dễ dàng hơn.
Water Drink Reminder sẽ tính toán nước lượng mà bạn cần bổ sung mỗi ngày, hiện thị thống kê để bạn tiện theo dõi. Bên cạnh đó, nếu bạn là người dùng có lịch sinh hoạt khác biệt thì ứng dụng này cũng cho phép bạn sửa đổi linh hoạt thời gian bắt đầu và kết thúc chu kỳ uống nước mỗi ngày.
- Download Water Drink Reminder cho Android
3. Aqualert
Tương tự như những ứng dụng mà chúng tôi vừa giới thiệu, chức năng cơ bản chính của Aqualert vẫn là nhắc nhở người dùng uống nước đầy đủ mỗi ngày. Tuy nhiên, điều làm Aqualert được nhiều người dùng yêu thích hơn là khả năng phân tích mức độ hoạt động để tính toán lại nhu cầu nước uống cần thiết của người dùng.
Đồng thời, ứng dụng cũng được thiết lập chế độ ban đêm ngừng gửi thông báo nhắc nhở bạn uống nước ban đêm.
- Download Aqualert cho iPhone
- Download Aqualert cho Android
4. Water Tracker
Việc xây dựng một thói quen mới như uống nước đầy đủ luôn làm khó nhiều người. Thế nhưng điều này sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn sử dụng công cụ hỗ trợ Water Tracker & Alarm có trên chợ ứng dụng của Google.
Water Tracker & Alarm có đầy đủ các tính năng cần thiết mà một ứng dụng nhắc uống nước cần có, gửi thông báo theo lịch, tính toán lượng nước cần thiết theo cân nặng, lập biểu đồ theo dõi. Và đặc biệt hơn, ứng dụng cho phép cá nhân hóa thời gian ngủ trưa và ngủ buổi tối để tránh làm phiền người dùng.
Download Water Tracker
5. Plant Nanny
Nằm cuối cùng trong danh sách, Plant Nanny giúp người dùng đạt được mục tiêu uống nước hàng ngày theo cách thú vị hơn. Thay vì thống kê số lượng nước bằng biểu đồ, người dùng sẽ được cung cấp những chậu cây. Hàng ngày, bạn cần uống nước đầy đủ và đúng giờ để cây có thể lớn và phát triển khỏe mạnh.
Một điểm cộng khác là giao diện ứng dụng được thiết kế theo phong cách hoạt hình, mang lại cảm giác vui nhộn, hào hứng hơn cho người dùng.
- Download Plant Nanny cho iPhone
- Download Plant Nanny cho Android
Trên đây, Taimienphi đã liệt kê ra 5 ứng dụng nhắc uống nước tốt nhất hiện nay trên điện thoại dựa theo tiêu chí đánh giá của người dùng. Hi vọng với sau khi tham khảo bài viết, bạn có thể sớm tìm được cho mình ứng dụng phù hợp và rèn luyện thói quen uống nước đầy đủ mỗi ngày,